Nichtraucher-Erfolgsgeschichten:

Tipps, die Sie dabei unterstützen, mit dem Rauchen aufzuhören. Angefangen vom Stress bei der Arbeit bis hin zum Gruppenzwang bei geselligen Veranstaltungen: Überall lauert die Versuchung, sich eine Zigarette anzuzünden. Hier finden Sie einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, stark zu bleiben.

Nichtraucher-Erfolgsgeschichten:

Tipps, die Sie dabei unterstützen, mit dem Rauchen aufzuhören. Angefangen vom Stress bei der Arbeit bis hin zum Gruppenzwang bei geselligen Veranstaltungen: Überall lauert die Versuchung, sich eine Zigarette anzuzünden. Hier finden Sie einige Tipps, die Ihnen dabei helfen können, stark zu bleiben.

Ändern Sie Ihre täglichen Gewohnheiten!

Wenn Sie morgens zum Kaffee am Frühstückstisch immer die erste Zigarette geraucht haben, verzichten Sie auf den Kaffee, machen Sie sich einen frischen Saft.

Machen Sie sich eine Liste, mit all den Gründen, warum Sie aufhören möchten, zu rauchen!

Stecken Sie viel Energie und Liebe in diese Liste. Vielleicht machen Sie noch ein Foto von der Person, der Sie versprochen haben, mit dem Rauchen aufzuhören.

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